बियर पीने के फायदे पुरुषों और महिलाओं के लिए

नमस्कार दोस्तों, आज मैं बात करूँगा एक ऐसे ड्रिंक्स की जो युवा लोगो के बीच काफी ज्यादा फेमस हैं | अब तो आप समझ ही गए होने की यह आर्टिकल में किस पे पदार्थ की बात की जा रही हैं | जी हाँ हम बात करने जा रहे हैं बियर से होने वाले फायदे के बारे में | बहुत सारे लोगो के मन में यह बात आती हैं की बियर पीने के क्या फायदे हो सकते हैं | अभी तक तो हमलोगों ने इससे होने वाले नुकसान के बारे में सुना हैं | तो दोस्तों, आप इस आर्टिकल को पूरा पढ़े तब आपको यह पता चल जायेगा की बियर पीने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं |

क्या आपको पता हैं की बियर पीने से हमारे स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिलता हैं | लेकिन इस बात पर ज्यादा खुश होने की जरुरत नहीं हैं | पहले आप इससे होने वाले कब मिलते हैं , इसकी जानकारी और इसे सही तरीके से इस्तेमाल कैसे करते हैं इसकी जानकारी पहले होनी चाहिए | इसका अधिक सेवन आपको बहुत ज्यादा परेशान भी कर सकता हैं | तो आइये इस आर्टिकल के माध्यम से बियर पीने के फायदे के बारे में सम्पूर्ण जानकारी नीचे पुरे विस्तार से जानते है, इसके लिए आर्टिकल को पूरा पढ़े |

बीयर क्या है और कैसे बनती है?

बियर एक ऐसा पेय पदार्थ हैं जो जौ से बनाया जाता हैं और इसके फलो का भी इस्तेमाल किया जाता हैं | अब बात आती हैं की बियर कैसे बनायीं जाती हैं , तो दोस्तों आपने किण्वन प्रक्रिया का नाम तो जरुर सुना होगा | उसी किण्वन प्रक्रिया के द्वारा फल और जौ को मिलाके एक मिक्स्ड जूस तैयार किया जाता हैं , उसके बाद इसमें एल्कोहल भी मिलाया जाता हैं |

बियर में सामान्यतः 7 से 10% तक अल्कोहल मिलाया जाता हैं जो शराब की तुलना में बहुत ज्यादा कम होती हैं | बियर को बहुत अधिक सुरक्षित तरीके से बनाया जाता हैं , इसीलिए बियर पीने के इतने ज्यादा नुकसान नहीं हैं | अब तो अप समझ ही गए होंगे की बियर कैसे बनायीं जाती हैं | अब मैं बात करता हूँ बियर पीने से होने वाले फायदे के बारे में |

बियर पीने से क्या फायदा होता है?

दोस्तों, अब आप सोच रहे होंगे की बियर पीने से हमारे स्वाश्थ्य पर क्या क्या फायदे हो सकते हैं तो चलिए इस आर्टिकल के मध्यम से नीचे बियर पीने के फायदे के बताया गया हैं |

1. हार्ट अटैक में फायदेमंद

यह बात बिलकुल सच हैं की सिमित मात्रा में बियर पीने से आपको यह हार्ट अटैक से बचा सकता हैं | बियर में मौजूद तत्व आपके शारीर में होने वाले लेपोप्रोटीन नाम के तत्व को बढ़ा देता हैं जिससे हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता हैं | अगर बात की जाएँ कोलेस्ट्रॉल की तो आपको बता दूँ की बियर पीने से आपके शारीर में अच्छा कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने के साथ साथ ख़राब कोलेस्ट्रॉल को कम करना शुरू कर देता हैं जो आपके दिल के दौरे से बचा सकता हैं |

2. कैंसर में फायदेमंद

अगर आप बियर का सेवन करते हैं तो आपको यह कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचा सकता हैं | बियर में मौजूद Xanthohumol नाम का Anti Oxident पाया जाता हैं जो आपके शारीर में कैंसर की कोशिकाओ को बढ़ने से रोकता हैं | एक शोध में पाया गया हैं की अगर आप हफ्ते में 2 या 3 बार सिमित मात्रा में बियर का सेवन करते हैं तो आपको कैंसर होने का खतरा कम हो सकता हैं |

3. डायबिटीज में फायदेमंद

बियर में मौजूद अल्कोहल आपके शरीर के लिए बुरा तो होता हैं लेकिन इसके कुछ फायदे भी होते हैं | अगर आप दूसरा पहलु से देखते हैं तो इसके मौजूद अल्कोहल आपके शरीर के खून में शर्करा की मात्रा को बढ़ने से रोकता हैं , जो Diabetes के रोगी के लिए फायदेमंद हो सकता हैं | यह हमारे शरीर में Glucose को जमा होने नहीं देता हैं | इसी बजह से लोग बियर का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं | वैसे लोग जो बियर का सेवन करते हैं वैसे लोगो का सुगर लेवल नार्मल पाया जाता हैं |

4. दिमागी स्वास्थ्य में फायदेमंद

अगर आप बियर का इस्तेमाल सिमित मात्रा में करते हैं तो यह आपके दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती हैं | आज के भाग दौर और तनाव भरी लाइफ में दिमाग को बिलकुल भी आराम नहीं मिल पा रहा हैं | ऐसे में एक शोध में पाया गया हैं की बियर आपके दिमाग के Dopamine Harmone के स्तर को बढ़ा देती हैं जिससे अप चिंतामुक्त मुक्त रहे हैं और आपका मूड भी ठीक रहता हैं और आप सभी समस्याओ को ढंग से हैंडल करते हैं |

5. बजन बढाने में फायदेमंद

वैसे लोग जो दुबला पतला हैं और जिनका बजन नहीं बढ़ पा रहा हैं तो बियर आपके लिए बहुत ही अच्छा ड्रिंक्स साबित हो सकता हैं | हाँ… यह बात सच हैं की अगर आप सिमित मात्रा में बियर का सेवन करते हैं तो यह आपकी भूख को बढाती हैं | और दूसरी बात यह हैं की बियर में Calories की भी मात्रा पायी जाती है जो आपके आपके खाने में मौजूद Calories के साथ मिलकर बहुत ही जल्दी यह आपके बजन को बढ़ा देता हैं |

6. पथरी में फायदेमंद

पथरी की समस्या आजकल बहुत ही आम समस्या बन गयी हैं | हमारे शारीर में पथरी का होना बहुत ही तकलीफदेह बीमारी होती हैं | कई बार मंहगी दवाई भी काम नहीं आती हैं लेकिन बियर आपके शारीर की पथरी के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता हैं | बियर में एक ऐसा गुण पाया जाता हैं जो पत्थर को पिघलाने में मदद करता हैं | यह पत्थर को छोटे छोटे टुकड़े में पथरी को तोड़कर मूत्र के द्वारा बाहर निकल आती हैं और आप देखेंगे की कुछ ही दिनों के बाद आपकी पथरी की समस्या पूरी तरफ से थी हो गयी हैं |

7. हड्डियो मजबूत करने में फायदेमंद

बियर का सेवन करना आपके हड्डियो के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता हैं | ऐसा इसीलिए क्यूंकि बियर में मौजूद Silicon आपके शरीर के हड्डियो को मजबूत बनाता हैं और आपकी Bone Density को भी बढाता हैं | बियर का इस्तेमाल करने से आपकी हड्डियाँ मजबूत रहेगी और आपको जोड़ो के दर्द की समस्या भी नहीं होगी |

पुरुषों के लिए बियर के लाभ

बियर एक ऐसा पदार्थ हैं जिसका सेवन महिलाओ की अपेक्षा पुरुष लोग ज्यादातर करते हैं | अगर पुरुष नियमित बियर का सेवन करते हैं तो उससे होने वाले फायदे के बारे में के बारे में नीचे विस्तार से बताया गया हैं| यहाँ पर हम बियर का प्रचार नहीं कर रहे हैं बल्कि इससे होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रहे है | बियर का सेवन आपकी समस्या का पूरा समाधान नहीं हैं लेकिन यह काफी हद तक समस्या को कम कर सकता हैं |

आज मैं इस आर्टिकल में बात करूँगा बियर पीने से पुरुषो में होने वाले फायदे के बारे में | तो दोस्तों, बियर एक ऐसा पेय पदार्थ हैं जिसका सेवन करने से हमारे स्वाथ्य को काफी फायदा पहुंचाता हैं | अक्सर देखा गया हैं की पुरुषो में किडनी की समस्या ज्यादा रहती हैं तो ऐसे में अगर आप बियर का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता हैं |

एक शोध में पाया गया हैं की अगर सिमित मात्रा में बियर का सेवन करते हैं तो यह किडनी स्टोन की खतरे को कम करता हैं | इसके साथ ही साथ एक रिसर्च में यह भी पाया गया हैं की अगर आप बियर का सेवन करते हैं तो यह आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद हो जाता हैं |

अगर पुरुष सिमित मात्रा में बियर का सेवन करता हैं तो इसके सेवन से स्वास्थ्य और लंबे जीवन में यह फायदेमंद साबित हो सकता हैं | इसका सेवन हमे कई प्रकार के बीमारी से सुरक्षा प्रदान करता हैं | इसके अलावा यहाँ मधुमेह और मोटापे को नियंत्रित करता हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं | इसके साथ ही साथ बियर में मौजूद विटामिन-बी हमारे बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं | अगर आप बालो के झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो आप बियर का सेवन सिमित मात्रा में कर सकते हैं |

महिलाओं के लिए बियर के लाभ

हाल में हुई शोध में यह पता चला हैं की अगर महिलाएं हफ्ते में 2 बार बियर का सेवन करती हैं तो वैसे महिलाओ को दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम बना रहता हैं | साथ ही साथ यह भी डाटा का निरक्षण किया गया है की एक या दो बार हफ्ते में बियर पीने वाली महिलाओ को हार्ट अटैक का खतरा 30 % तक कम हो सकता हैं |

आपको बता दूँ की बियर की क्वालिटी भी आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डालती हैं | अगर कोई महिला नियमित रूप से बियर का सेवन करती हैं तो यह गठिया के रोगों से निपटने में सहायक होती हैं | ऐसा माना जाता हैं की अगर महिलाएं हफ्ते में एक बार दो बार बियर का सेवन करती हैं तो इससे दिन की समस्या से भी बचा जा सकता हैं |

कभी कभी बियर पीने से होने वाले फायदे 

क्या आपको पता हैं की बियर पीने के क्या क्या फायदे हो सकते हैं | अगर नहीं पता हैं तो मैं इस आर्टिकल में आपको इसके फायदे के बारे में बताऊंगा …तो चलिए शुरू करता हूँ –

एक शोध में पाया गया हैं की अगर आप बियर का सेवन करते हैं तो किडनी स्टोन बनने की आशंका कम बनी रहती हैं साथ ही साथ बियर हमारे हार्ट अटैक होने वाले खतरे से भी बचाता हैं | दूसरी तरफ से देखा जाएँ तो एक शोध में यह भी पता चला हैं की यह हमारे हड्डियो को भी मजबूत करता हैं | अगर आप नियमित अंतराल में बियर का सेवन करते हैं तो यह हमारे शारीर में ख़राब कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करके इसमें मौजूद फाइबर हमारे शारीर के ब्लड शुगर और ब्लड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करने का काम करता है |

एक शोध में यह भी पता चला हैं की अगर आप बियर का सेवन नियमित अंतराल पर करते हैं तो यह आपके याददाश्त को भी तेज़ और Xanthohumol नामक कॉगनेटिव फंक्शन को दुरुस्त करने का भी काम करती हैं |

कन्क्लूज़न

तो दोस्तों, आपको हमरा यह लेख बियर पीने के फायदे और नुकसान के बारे में अच्छे से पता चल गया होगा | मैं आशा करता हूँ की आपको मेरी यह जानकारी पसंद आई होगी, अगर आपको मेरी यह जानकारी पसंद आई होगी तो आप इसे लाइक करे और अपने दोस्तों, फॅमिली और ग्रुप में जरुर शेयर करे ताकि उन्हें भी इसकी जानकारी मिल सके |

धन्यवाद @@@

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